Het is niet altijd makkelijk om te blijven lachen in het leven. Op sommige dagen gaat het als vanzelf, andere dagen kun je je laatste schaterlach even niet meer herinneren. Geluk valt niet te dwingen, maar toch kun je op zonnige dagen een klein beetje opsparen voor de regenachtige dagen. En met deze 21 tips achter de hand tover je bij hier-en-daar-een-bui toch een glimlach op je gezicht:
- Bewaar bedankbriefjes en emails in en aparte map, zodat je ze later kunt teruglezen als je even twijfelt aan jezelf. Nu een glimlach nodig? Bladeren maar!
- Schrijf mooie momenten op in een boekje, of teken ze. Zo onthou je ze beter, en kun je ze makkelijker oproepen. (Janne Willems heeft daar een kunst van gemaakt.)
- Maak met je telefoon een rare foto van jezelf en stuur hem naar een goeie vriend of vriendin. Wacht de reactie af.
- Vraag je liefje om een ontbijtje op bed te maken. Roep erachteraan: “Doe vooral creatief!”
- Stel de vraag op Facebook: Waar moest jij om glimlachen vandaag?
- Vraag een kind om je haar te doen!
- Gooi je kamerindeling overhoop.
- Geef je kat een bolletje wol, of je hond een kluif in een krant.
- Zet je favoriete muziek op tien en dans zo uitbundig als je kunt.
- Bak iets met een raar gezicht erin. (Ik meen het.)
- Kijk een film of tekenfilm van vroeger.
- Pak je camera, ga naar buiten en fotografeer alles waar je blij van wordt.
- Knip uit magazines waar je blij van wordt en maak er een collage van. Kijk ernaar wanneer je even niet meer weet waar je ook alweer blij van wordt.
- Maak foto’s van alle goede outfits die je hebt. Trek de beste aan wanneer je je niet lekker voelt en ga daarin boodschappen doen.
- Lange broek aan vandaag? Doe twee verschillende aan en vertel het niemand.
- Plan in: zonsondergang zien. Neem een vriend en wijn mee.
- Ga naar het dichtstbijzijnde park en laat je meevoeren door alle aanwezige schoonheid, opwinding en verwonderingen die je vinden kan.
- Begin een lijst van alle bijzondere dingen die je hebt bereikt en beleefd. Begin met wat je je herinnert van het afgelopen jaar, of begin vanaf vandaag en doe vanaf nu aanvullingen.
- Help een vreemde of een buurman met sjouwen, inparkeren, onkruid wieden…
- Lach hardop. Nee echt, gewoon doen!
- Neurie je lievelingsliedje. Doet net als hardop lachen van alles voor je spierspanning, je hartslag en je gemoed.
Of kijk gewoon een tijdje naar deze hond!