Pages
Koppelingenblok
Categories
Harry Hilders Video
Tag Archives: avondmens
Beter slapen 6: Tegenzin tegengaan
Als je merkt dat je met tegenzin naar bed gaat, dan is het zaak naar bed gaan leuker te maken. Beloon jezelf door het naar bed gaan te combineren met leuke dingen. Hou je van tekenen? Teken elke avond een … Continue reading
Posted in Harry Hilders, Lifestyle
Tagged avondmens, Harry Hilders, motivatie, slapen, tegenzin, tips
Leave a comment
Beter slapen 5: Regelmaat baat!
Het wordt ons met de paplepel ingegoten, en toch hebben we er lak aan: mensen hebben baat bij regelmaat. Hoe meer regelmaat, hoe beter ons lijf en ons hoofd zich kunnen voorbereiden op een dag. Zo helpt regelmatig eten tegen … Continue reading
Posted in Harry Hilders, Lifestyle
Tagged avondmens, Harry Hilders, regelmaat, slapen, tips
Leave a comment
Beter slapen 4: De dag afbouwen
Als je aan het einde van de dag nog heel veel prikkels binnen krijgt, blijft je hoofd doordraaien, terwijl jij allang wilt slapen. Wil je beter slapen, dan moet je je lijf en je hoofd ‘s avonds de tijd geven … Continue reading
Posted in Harry Hilders, Lifestyle
Tagged avond, avondmens, Harry Hilders, rust, slapen, tips
Leave a comment
Avondmens & werk
Avondmensen komen later op gang. Ben jij een avondmens, maar ook een freelancer? Wanneer je vrij bent om jeeigen tijd in te delen, doe daar dan vooral je voordeel mee. Je verspilt tijd en energie door je voortdurend aan te … Continue reading
Posted in Harry Hilders, Interessant!, Lifestyle, Vaardigheden
Tagged avondmens, Harry Hilders, tips
Leave a comment
Uitstelgedrag te lijf, deel 3: Luister naar je bioritme!
Het meeste uitstelgedrag valt met wat hulpmidelen en zelfdiscipline aan te pakken. Dat is niet per se makkelijk, maar te doen als je jezelf ervoor weet te motiveren. Maar hou je daarnaast geen rekening met je bioritme, dan maak je … Continue reading
Posted in Harry Hilders, Lifestyle, Vaardigheden
Tagged avondmens, bioritme, freelance, Harry Hilders, uitstelgedrag, werk
Leave a comment