Onderstaande video toont een overzicht van afbeeldingen die in eerdere berichten op deze website zijn verschenen. Het betreffen grappige plaatjes van allerlei mensen en dieren die gapen.
Pages
Koppelingenblok
Categories
Harry Hilders Video
Onderstaande video toont een overzicht van afbeeldingen die in eerdere berichten op deze website zijn verschenen. Het betreffen grappige plaatjes van allerlei mensen en dieren die gapen.
Slapen is belangrijk voor ons functioneren. Slaap je af en toe eens een nachtje slecht, dan is er niks aan de hand. Maar structureel slaapgebrek maakt je prikkelbaar en ongeconcentreerd, het ondermijnt je gezondheid en je kunt er depressief van raken. Je werk en je relatie, en je zelfvertrouwen ondervinden er last van. En achter het stuur is slaapgebrek zelfs levensgevaarlijk.
Goede reden om je slaappatronen in de gaten te houden en bij slaapproblemen in te grijpen. Dat hoeft helemaal niet met slaapmiddelen te zijn. Er zijn genoeg oefeningen die je kunt doen om je nachtrust te verbeteren en zo meer energie te creëren. De komende tijd zullen op dit blog tips verschijnen voor een betere nachtrust.
Weet je niet zeker of je goed slaapt? Doe hier de slaaptest en kom er direct achter!
Bedrijven die co-creatie serieus nemen, ontwikkelen (online) communities om hun standaard-producten te personaliseren en met hun klanten verder door te ontwikkelen. Delen (“Kijk wat ik heb gebouwd!”) is daarvan het natuurlijke voortvloeisel. Noem het “sociale co-creatie”. Dat belonen, en je hebt goud in handen!

Lego laat klanten met behulp van een “digital designer” hun eigen modellen ontwikkelen. Ze kunnen zo’n eigen model kopen (inclusief bouwplannen en aangepast doosje) én verkopen aan anderen. Een soort marktplaats meets myspace meets itunes.

Nike was één van de eersten om een heldere “bouw je eigen schoen”-app op haar website aan te bieden. Binnen een jaar ging de online verkoop met 25% omhoog, van $208 miljoen in 2009 naar $260 miljoen in 2010.

Bij Gem-kitty ontwerp je je eigen oorbellen uit standaard-onderdelen. Via de website kun je je eigen creaties verkopen.

Chocomize: bedenk je eigen luxe chocolade-reep. Met 300 miljoen mogelijke combinaties wordt het als “ideaal cadeau” geadverteerd.
Traditioneel gezien zijn in de marketingwereld de klanten passief en zoeken bedrijven en organisaties actief het contact. Dat gaat dan via reclame, liefst gepinpoint op de doelgroep. En om die doelgroep het best te bereiken, wordt “de klant” via allerlei slinkse wegen geobserveerd en bedocumenteerd. Logisch ook, vanuit het oogpunt dat het bedrijf iets te verkopen heeft, en de klant de keuze heeft om dat te doen of niet. Dat maakt dat de klant lui achterover kan wachten tot het aanbod dat het beste past bij zijn of haar behoefte. En het bedrijf maar zoeken naar wat die behoefte inhoudt.
Maar wat nu als het bedrijf niet uitgaat van een passieve klant, maar van een mondige klant? Een klant die helder kan uitleggen wat hij van een product verwacht en wat hij ervoor over heeft om dat product in handen te krijgen? Wanneer bedrijven uitgaan van een actieve klant, en de dialoog faciliteert ontstaat er een interessant klimaat, waarin co-creatie mogelijk wordt.
Co-creatie is het type marketingstrategie waarin klant en business samen waarde voor het bedrijf genereren. Vanuit deze visie gezien, zijn markten fora voor bedrijven en klanten, waar zij elkaars middelen en ideeën delen en verder ontwikkelen door interactie. Voor de klant interessant, omdat het bedrijf luistert naar haar behoeften en deze realiseert. Voor het bedrijf interessant, omdat het direct kan inprikken op de behoeften van de doelgroep. Dat scheelt enorm in ontwikkelings- en marketingkosten. En het doet wonderen voor merkloyaliteit.
Niet voor elk bedrijf is co-creatie interessant. Lever je juist standaard-producten tegen lage prijzen, dan zorgt co-creatie enkel voor hogere kosten. Maar voor bedrijven waar productvernieuwing een grote plaats inneemt en er geconcurreerd wordt om de gunst van de kritische klant, daar is co-creatie steeds meer een must. En daarvoor is dan een verandering van paradigma nodig. De marketingafdeling zal actief de dialoog aan moeten gaan met mogelijke klanten via bijvoorbeeld online sociale media, maar ook via andere live-platforms. Wedstrijden uitschrijven, de hulp inschakelen van klanten voor productontwikkeling, producten customizable maken… Het vergt een investering, maar die betaalt zichzelf doorgaans ook weer goed terug. Voor wie een kijkje in een welgeorganiseerde co-creatiekeuken wil werpen, verdient het de aanbeveling om naar HEMA te kijken. Op gebied van deze nieuwe marketing lopen zij – zelfs als het traditionele bedrijf dat het is – in Nederland voorop.
Hoe lang is het geleden dat je de zon zag opkomen? De stilte en de rust van de vroege ochtend is iets dat we in ons moderne, jachtige leven maar matig kunnen waarderen. Maar juist in deze uren, als de wereld nog niet op volle toeren draait en we onze heerschappij nog even aan de vogels laten, kunnen zoveel verwondering bieden en rust geven. Ga daarom eens een avond extra vroeg naar bed. Laat de gordijnen open en laat jezelf gewekt worden door het eerste ochtendlicht en de eerste vogels. Geniet van de rust van de ochtend, met een lekkere kop thee of koffie. Pak er een goede gedichtenbundel bij, of staar uit het raam. Deze uren zijn van jou. Geniet ervan!
Soms zie je een filmpje op internet waar je kippevel van krijgt. In dit geval een time-lapsefilmpje: beelden die met een fotocamera met een vaste interval, en gelijk kader zijn opgenomen en daarna versneld als film afgespeeld. Dit levert een heel bijzondere kijk op de wereld, waarin de tijd en dynamiek ineens extra voelbaar worden en waarin wij als mens ineens klein zijn. Kijk en geniet:
Iedereen kent het genot van een leeg huis, bijvoorbeeld vlak voor een verhuizing. Maar wonen we ergens een tijd, dan slibt ons huis dicht met spullen. Soms mooie, (vaak lelijke,) soms dierbare, (vaak onbelangrijke) spullen. Zo raken we langzaam maar zeker steeds meer de lichtheid en de rust van ons huis kwijt. Gun je jezelf het genot van een licht huis? Dan is het een goed idee om nu een grote opruiming te gaan houden.
Hoe bewaar je wat je lief is en hoe laat je los wat aan je kleeft en zijn waarde heeft verloren? Een opruiming in je hoofd, begint het lekkerst met een opruiming in je huis. En dat hoeft helemaal niet rigoureus te zijn. Je kunt ook heel rustig beginnen. Belangrijk is dingen in hun echte waarde te zien. Is iets een herinnering, of heb je de herinnering in je hoofd en het souvenirtje niet meer nodig? Niet al het oude sentiment moet de deur uit, maar bewaar eens die dingen waar je blij van wordt, en doe de dingen die je alleen maar zwaar doen voelen eens tijdelijk weg. Je zal zien dat dat wat je in je huis doet, ook in je hoofd doorwerkt.
Bekijk je spullen los van vals sentiment. Wat is echt mooi, en echt een herinnering? En wat is puur vulling van de leegtes in je huis en je leven? Pak een verhuisdoos en begin een grote opruiming. Op gevoel, want anders gaat het niet. Wees niet te streng voor jezelf, maar hou in je hoofd dat wegdoen niet definitief is. Het is op dit moment slechts een verhuizing naar een minder belangrijke plek in je leven.
Is er een doos vol, zet hem dan op zolder, of in een droge schuur of berging. En pak dan als je wilt een nieuwe doos. Geniet na de opruiming van de rust in je huis. Van de mooie dingen en herinneringen. Mis je de komende tijd nog iets dat op zolder staat? Haal het dan terug en geef het een mooie plek. Heb je twee maanden niets meer gemist, dan kun je je spullen met een gerust hart weggeven of wegdoen.
.
Er zijn momenten in je leven waarin je het oude gedag moet zeggen en het nieuwe verwelkomen. Dat zijn vaak mooie en verdrietige momenten tegelijkertijd. Soms hangt de weegschaal over naar mooi, soms overheerst de treurnis. Maar beide zijn altijd wel aanwezig.
Vaak overkomt je het moment waarop je leven ineens verandert. Maar je kunt ook af en toe het heft in eigen hand nemen. Kijken wat je dierbaar is in je leven en of dat genoeg aandacht krijgt. Kijken wat in je leven eigenlijk alleen ballast is, en je eindelijk kunt afwerpen. Dat klinkt zweverig, maar zo’n verandering hoeft niet heel verheven te zijn. De komende tijd verschijnen hier daarom simpele tips voor het starten van een make-over van je leven. En we zullen zien dat dat geen kwestie is van “de knop omzetten”, maar er zo nu en dan een klein, plezierig stukje aan draaien.
Als je iemand ziet gapen, dan moet je zelf ook gapen. Het opensperren van de mond, het spannen van al die gezichtsspieren om daarna even ultiem te ontspannen, het samenknijpen van de ogen die weer even zijn bevochtigd… Zelfs van het lezen van deze tekst ga je waarschijnlijk al geeuwen, en wanneer je de onderstaande plaatjes bekijkt, kun je het waarschijnlijk al helemaal niet meer laten.
Zien geeuwen doet geeuwen. Dat komt onder andere door mirrorneuronen in je hersenen. Die zetten bij het kijken naar een ander vast een eigen versie van de acties in de hersenen klaar. Zo leren we stiekem al van een ander, voordat we ook maar iets doen. Schaatsen bijvoorbeeld. Wie heeft er niet ooit naar de winterspelen gekeken en zichzelf betrapt op meewiegen met de schaatsers? Zien schaatsen doet schaatsen, zelfs op de bank!
Geldt hetzelfde voor lachen? Dat gaan we testen! Laat in de reacties maar weten wat onderstaand filmpje voor je deed:
Kijken naar bijzondere, ontroerende, fijne en vrolijke dingen doet wat in je hersenen. Het zorgt voor de aanmaak van endorfinen, en het remt de stoffen waarmee pijn wordt doorgegeven aan de hersenen. Zo kunnen bijzondere gebeurtenissen, of de beelden daarvan, geestelijke en lichamelijke pijn verminderen en je beter doen voelen. Natuurlijk is daarmee niet gezegd dat de pijn daarmee weg is, maar het helpt wel voor je herstel. Zie het zo: je lijf moet zich af en toe goed voelen om naar die staat terug te keren.
Mooie muziek, mooie beelden helpen. Trouwens ook wanneer je je al goed voelt. En je kunt dat testen met deze videootjes: