Hooikoorts (2)

In mijn vorige post vertelde ik wat hooikoorts is. in deze post lees je tips over wat je kunt doen als je merkt dat je last krijgt van hooikoorts.

Het belangrijkste is, net als bij elke andere allergie, om de allergenen zo veel mogelijk te vermijden. Voor hooikoortspatiënten worden de allergenen gevormd door het stuifmeel van bloeiende planten. Dat betekent dat ze in meer of mindere mate tijdens de lente- en zomermaanden overal in de lucht zullen zitten. Dat maakt vermijden niet makkelijker, maar er zijn toch dingen die je kunt doen.

• Op WeerOnline kun je precies zien hoe het staat met de hoeveelheid pollen in de Nederlandse lucht. Is die hoeveelheid erg hoog, probeer dan zoveel mogelijk contact met de buitenlucht te vermijden.
• Is het droog weer met veel wind? Dan zullen er de meeste pollen door de lucht vliegen. Deuren en ramen sluiten en hopen op een regenbui!
• Op het platteland is de stuifmeelconcentratie in de ochtend het grootst, in de stad meestal tegen de avond. Daar kun je rekening mee houden.
• Houd ramen en deuren zoveel mogelijk dicht.
• Neem meubels en dergelijke regelmatig met een vochtige doek af.
• Was je kleren vaker; de pollen neem je ook met je kleren mee in huis.
• Was je haar voor het slapen gaan.
• Aan zee of in het hooggebergte heb je veel minder last van hooikoorts; hou daar rekening mee met de vakantieplannen!
• Zet buiten een zonnebril op; zo worden je ogen iets meer beschermd en zullen ze minder snel gaan tranen.
• Heb je een tuin? Pas hem aan je allergie aan. Kies daarbij voor felgekleurde bloemen. Dat klinkt misschien gek, maar het stuifmeel van deze bloemen wordt overgebracht door insecten, en niet door de wind. Dat scheelt voor je allergie! Je kunt bij felgekleurde bloemen bijvoorbeeld denken aan hortensia’s, azalea’s, lobelia en leliesoorten. Natuurlijk niet je neus in de bloemen steken!

Heel veel succes, en nog een laatste hart onder de riem: Hooikoorts wordt als allergie over de jaren minder. Over een aantal jaar ben je er echt vanaf. En nu heb je het, omdat je nog zo jong, fris en fruitig bent. Zie het als een compliment van de natuur!