Pages
Koppelingenblok
Categories
Harry Hilders Video
Category Archives: Harry Hilders
Beter slapen 4: De dag afbouwen
Als je aan het einde van de dag nog heel veel prikkels binnen krijgt, blijft je hoofd doordraaien, terwijl jij allang wilt slapen. Wil je beter slapen, dan moet je je lijf en je hoofd ‘s avonds de tijd geven … Continue reading
Posted in Harry Hilders, Lifestyle
Tagged avond, avondmens, Harry Hilders, rust, slapen, tips
Leave a comment
Beter slapen 3: Betere slaapomstandigheden
Je slaapkamer en je bed zijn er om in te slapen. Maar veel mensen zorgen niet voor optimale omstandigheden om rustig in te kunnen wegdromen. Zo kan het te warm of te koud zijn in de slaapkamer, er kan veel … Continue reading
Posted in Harry Hilders, Lifestyle
Tagged bed, Harry Hilders, nachtrust, slaapkamer, slapen, tips
Leave a comment
Beter slapen 2: Slaapdagboek
Door een slaapdagboek (template) bij te houden, krijg je inzicht in hoe je nu slaapt en wat je slaaprituelen zijn. Je houdt erin bij hoe laat je de vorige avond naar bed bent gegaan, of je meteen het licht uitdeed … Continue reading
Posted in Harry Hilders, Lifestyle
Tagged Harry Hilders, nachtrust, slaapdagboek, slapen, tips
Leave a comment
Beter slapen 1: Doe de slaaptest!
Slapen is belangrijk voor ons functioneren. Slaap je af en toe eens een nachtje slecht, dan is er niks aan de hand. Maar structureel slaapgebrek maakt je prikkelbaar en ongeconcentreerd, het ondermijnt je gezondheid en je kunt er depressief van … Continue reading
Voorbeelden van co-creatie
Bedrijven die co-creatie serieus nemen, ontwikkelen (online) communities om hun standaard-producten te personaliseren en met hun klanten verder door te ontwikkelen. Delen (“Kijk wat ik heb gebouwd!”) is daarvan het natuurlijke voortvloeisel. Noem het “sociale co-creatie”. Dat belonen, en je … Continue reading
Posted in Harry Hilders, Interessant!, Internet
Tagged co creatie, Harry Hilders, voorbeelden
Leave a comment
Ochtendgloren
Hoe lang is het geleden dat je de zon zag opkomen? De stilte en de rust van de vroege ochtend is iets dat we in ons moderne, jachtige leven maar matig kunnen waarderen. Maar juist in deze uren, als de … Continue reading
Time Lapse
Soms zie je een filmpje op internet waar je kippevel van krijgt. In dit geval een time-lapsefilmpje: beelden die met een fotocamera met een vaste interval, en gelijk kader zijn opgenomen en daarna versneld als film afgespeeld. Dit levert een … Continue reading
Posted in Bijzonder, Harry Hilders, Internet
Tagged filmpje, Harry Hilders, time lapse
Leave a comment
De grote opruiming
Iedereen kent het genot van een leeg huis, bijvoorbeeld vlak voor een verhuizing. Maar wonen we ergens een tijd, dan slibt ons huis dicht met spullen. Soms mooie, (vaak lelijke,) soms dierbare, (vaak onbelangrijke) spullen. Zo raken we langzaam maar … Continue reading
Posted in Harry Hilders, Lifestyle
Tagged Harry Hilders, herinneringen, hoofd, huis, make-over, opruimen
Leave a comment
Make-over
Er zijn momenten in je leven waarin je het oude gedag moet zeggen en het nieuwe verwelkomen. Dat zijn vaak mooie en verdrietige momenten tegelijkertijd. Soms hangt de weegschaal over naar mooi, soms overheerst de treurnis. Maar beide zijn altijd … Continue reading
Posted in Harry Hilders, Lifestyle
Tagged blog, Harry Hilders, make-over, verandering
Leave a comment
Gapen, schaatsen en lachen
Als je iemand ziet gapen, dan moet je zelf ook gapen. Het opensperren van de mond, het spannen van al die gezichtsspieren om daarna even ultiem te ontspannen, het samenknijpen van de ogen die weer even zijn bevochtigd… Zelfs van … Continue reading
Posted in Harry Hilders, Interessant!
Tagged filmpje, gapen, geeuwen, Harry Hilders, hersenen, lachen, mirrorneuronen, schaatsen
Leave a comment